Заспокой свою нервову систему за 10 хв — без теорії та зайвих додатків
Поверни собі точку опори за 10 хвилин практики** за умови виконання практик. Увага! Бот не дає медичних рекомендацій та не заміняє візиту до лікаря
Crisis_Hub_bot — твій кишеньковий помічник для емоційної рівноваги.Щоденні практики, які займають 5-10 хвилин і змінюють твій стан тут і зараз.
Кому це потрібно
Коли накриває тривожність або напруження
Коли складно зрозуміти, що ти зараз відчуваєш, але щось точно не так
Коли потрібна підтримка без осуду
Коли немає часу на пошук інструменту для рішення
Коли потрібне полегшення емоційного стану тут і зараз
Коли бракує часу на довгі практити
Чому це працює?
1. Просто та доступно. Не потрібно встановлювати зайві додатки. Все відбувається в Telegram. Ти отримуєш ранкову практику та вечірню підтримку у звичному месенджері.
2. Без «води» та теорії Тільки перевірені техніки для зняття тривоги та фокусування уваги. Ти читаєш, робиш — і одразу відчуваєш результат.
3. Підтримка ритму Найскладніше — не кинути. Бот м’яко нагадає про практику, підтримає мотивацію та проведе тебе за руку через трансформацію негативних емоцій.
ЯК це працює● Ти заходиш у бот і обираєш свій стан зі списку підказок (стрес, гнів, страх, втома, смуток)● Бот допомагає назвати емоцію по відчуттям в тілі (важкість у грудях, холод всередині, стиснуті плечі)● Пропонує коротку практику (до 10 хв) на заспокоєння нервової системи, розслаблення тіла● Ти фіксуєш результат - стало легше чи ні
Telegram-бот "Crisis_Hub_Bot"— цифровий сервіс для емоційної саморегуляції.
Сервіс надає користувачам доступ до інформаційних матеріалів та практик самопідтримки, спрямованих на зниження емоційної напруги та кращу усвідомленість власного стану. Користувач отримує платний доступ до функціоналу бота строком на 30 днів.
Оплата здійснюється за доступ оплата доступу до бот-сервісу на 30 днів, а не за індивідуальні консультації чи медичні послуги.
Що всередині
Ідентифікація емоцій
● назва емоції● рівень інтенсивності● коротке пояснення сенсу емоції● відчуття в тілі
Практики саморегуляції
Бот щодня видає одну з 10 коротких дієвих практик для пропрацювання вашого стану тут, в моменті. Пактики на дихання, розслаблення тіла.База практик постійно оновлюється.
Історія прогресу
Кожні 10 днів бот надає картку з прогресом в подоланні стресу
SOS-доступ назавжди
🚨 Посилання на порядок дій в ЕКСТРЕНИХ СИТУАЦІЯХ, якщо поруч є людина, якій потрібна негайна допомога (поранення, напад ПТСР, панічна атака, серцевий напад)
Умови участі
Ми запускаємо першу версію продукту, тому ціна — символічна. Це твоя можливість пройти програму за ціною чашки кави та допомогти нам стати кращими.
Що ти отримаєш: ✅ Доступ до бота на 30 днів. ✅ 10+ дієвих практик для рівноваги. ✅ Закритий канал комунікації.
Вартість: 150 грн оплата доступу до бот-сервісу на 30 днів